Schaatsende wielrenners of wielrennende schaatsers?

Schaatsen en wielrennen, mooie combi, maar het maakt wel erg veel uit van welke kant je het bekijkt. Zit je de hele zomer te wachten en te trainen zodat je als het koud wordt eindelijk weer kan schaatsen? Of kun je niet wachten als de eerste zonnestraal na de winter doorbreekt en je eindelijk weer op de fiets kan stappen? Oftewel, ben je een schaatsende wielrenner of een wielrennende schaatser? "Wat is dan het verschil?" hoor ik je denken. Nou, dat zit hem in veel dingen! Scheer je je benen of niet? Staan je wielerlijntjes er in de winter nog op? Slijp je vaker je schaatsen of smeer je vaker je ketting? Pak je liever een chocopils na het schaatsen of een ijsje/biertje op een terras bij een fietsrit? Ga je liever voor de Alternatieve Elfstedentocht of Amsterdam-Parijs? (mooi stukje: [u]https://www.essvisis.nl/web/?view=blog_item&tag=editorial&id=6113[/u], schaamteloze reclame) Stoemp je harder op de pedalen of op de ijzers? Als je hier beide ja op antwoord hoop ik dat je erg goed bent in chocopilsen! Maar het mooiste vind ik nog wel het trainen. Ken je van die mensen die al beginnen te zeuren als ze 3 rondjes moeten inrijden? Of juist van die malloten die meteen zo hard koers maken dat ze iedereen al los rijden? Of op de fiets, waar de wielrennende schaatser liever zo snel mogelijk een ijsje haalt, moet er door de schaatsende wielrenner wel eerst gekoerst worden voor er genoten kan worden van bierdoping (MUST READ: [u]https://www.essvisis.nl/web/?view=blog_item&tag=editorial&id=6066[/u]). [u]http://www.essvisis.nl/fotoalbums/2000nieuweledenfotos/Isiswafels-s.jpg[/u] Als je op de fiets stapt ga je dan hiervoor? [u]http://www.essvisis.nl/fotoalbums/2000nieuweledenfotos/Bazen-s.jpg[/u] Of hiervoor? Nu zul je wel denken: "In welke categorie val ik dan?" Nou! Daar is iets op gevonden en dat is de Steven Kruijswijk Coëfficiënt. De wielerliefhebbers en volgers van de Live Slow Ride Fast podcast weten waar ik het over heb, maar voor de andere zal ik het (niet zo) kort uitleggen. Steven Kruijswijk is een van Nederland's top ronderenners en een trainingsbeest pur sang. Als je naar zijn Strava activiteiten kijkt zie je dat hij zijn trainingsschema tot op de minuut opvolgt, bijvoorbeeld een tijd terug moest hij 5 uur fietsen en hij eindigde zijn training in 4:59:58 en had 12 minuutjes stilgestaan. Dat is nog eens efficiëntie! De coëfficiënt is dan ook bepaald door het verschil in gereden en verstreken tijd. Test het zelf op de volgende site: [u]https://tools.bicycling.nl/steven-kruijswijk-coefficient[/u]. Het kan zijn dat je een melding krijgt die zegt Harden The Fuck Up en die krijg je bij erg korte ritten of te lange pauzes. Dus zet die verwende schaatsbilletjes eens wat langer op het zadel en beuk eens wat langer door voor je kan genieten van een biertje (maar niet te lang). Uitzonderingen mogen met wielerkamp gemaakt worden natuurlijk!